【終了】第2回 南城市ウェルネス講座「テーマ:メンタル(精神)」

(第1部 講演 + 第2部 マインドフルネス体験)
2019年10月6日(日)

生活やビジネスにウェルネスを取り入れるための全4回講座。各回は講話(無料)と体験(有料)の2部構成でお届けします。

第1部 講演
「生きづらさを楽に。思考変容と行動変容」

●講師: 相澤和人 氏
 (イーストホームタウン沖縄株式会社 代表取締役社長)

●日時: 2019年10月6日(日)14:00~15:30

●会場: 海の館・イノー(あざまサンサンビーチ内)《地図》

●受付締切:2019年10月3日(木)14:00

受講料無料 / 定員40名

※ただし、駐車料金(500円)が別途かかります。

 

南城市ならではの着地型ウェルネスツーリズムの観光振興に取り組む相澤氏。産業カウンセラーや予防医学指導士などの資格を持つ氏より、以下の内容をご講演いただきます。

・メンタルヘルスの動向

・なぜ生きづらいのか

・思考変容と行動変容 など

【注意事項】小学生以下のお子様のご入場はお断りいたします。講演の録音・動画撮影等はご遠慮ください。私語はお控えいただき、携帯電話はマナーモードにしていただくか、電源をお切りください。

第2部 海で禅 & マインドフルネス体験
〜南城市の自然の力を借りて〜

●講師: 相澤和人 氏
 (イーストホームタウン沖縄株式会社 代表取締役社長)

●日時: 2019年10月6日(日)16:00~17:00

●会場: あざまサンサンビーチ
 (エントランス2階デッキスペース) 《地図》

 ※雨天時は「海の館・イノー」での実施となります。

 ※上記画像は当日の会場とは異なります。
●受付締
切:2019年10月3日(木)14:00

受講料無料 / 定員40名

※ただし、駐車料金(500円)が別途かかります。

 

世界遺産・斎場御嶽の丘のふもと、水平線には神の島・久高島を見渡すあざまサンサンビーチ。禅やマインドフルネスの様々な技法を体験しながら、南城市の自然に身を委ねてみましょう。

※マインドフルネス(mindfulness)とは・・・

集中力・ストレス軽減など目的を持った瞑想。呼吸法の1つとも言われ、「いまこの瞬間」の生き方を大切にする。現在では企業研修やメンタルヘルスにも取り入れられ、自律神経を整える効果もあることで、医療・福祉にも注目されている。禅との違いは、宗教観を持たないこと。一方で、禅は目的を持たない、意識を手放すという概念があり、マインドフルネスと併用することで相乗効果を得ることができる。

1部のみ、または1部・2部セットでご予約ください

お問い合せ:株式会社ストリズム

tel: 098-943-6462(平日9:00〜18:00)

第1部会場・第2部集合場所

Vitamin-N

イーストホームタウン沖縄株式会社

株式会社ストリズム

南城市商工会
南城市企画部観光商工課
南城市観光協会

支援:平成27年度・平成28年度地域ビジネス力強化支援事業
(支援団体:沖縄県、沖縄県商工会連合会)

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